CROSS-FIT

20130721-111519.jpg

20130721-111529.jpg

20130721-111538.jpg

20130721-111545.jpg

20130721-111550.jpg

20130721-111555.jpg

 

Som sagt, häromdagen körde jag mitt första riktiga Cross-Fit pass. Min vän Mikael är crossfit proffs så han slängde ihop ett pass till oss, ett sk Dirty Thirty. 10 olika rep med 30 repetitioner. Alltså jag kan säga som så för er so  tror man pallar det lätt, det är sjukt jobbigt! Man är nära till spyan när du är vid burpeesen kan jag säga. (om du går all-in vill säga! Vilket man såklart SKA göra) Iaf vad jag ville säga är att detta är en sjukt kul träningsform. Och jag känner att den passar mig perfekt. Så för er som inte testat, prova ett “prova-på-pass” så kommer du vara fast. Jag ska absolut leta upp en box i sthlm. Frågan är som sagt bara vart.